روز شمار هفته ملي مبارزه با سرطان

شعارهاي مربوط به هفته ملي مبارزه با سرطان ( 8لغايت 15 بهمن ماه ) سال1386

شعار سالروز جهاني سرطان : من دوران كودكي بدون سيگار را دوست دارم.

I Love My Smoke Free Childhood

ü كودكانمان را از دود سيگار دور نگه داريم.

ü 50 درصد سرطانها با تشخيص زودرس قابل درمان است.

ü پيشگيري يك عامل كليدي در برنامه هاي ملي كنترل سرطان است.

ü با مصرف 5 بار ميوه و سبزي در روز از بروز سرطانهاي دستگاه گوارش پيشگيري كنيم.

ü وزن خود را با فعاليت بدني منظم ( 30 دقيقه در روز5 بار در هفته ) در وضعيت طبيعي و مناسب حفظ كنيم تا از بروز سرطان پيشگيري شود.

ü با رعايت بهداشت مواد غذايي و اجتناب از مصرف مواد كپك زده از بروز سرطان كبد پيشگيري نمائيد.

ü با استفاده از لباسهاي محافظ ، كلاه و كرمهاي ضد آفتاب خطر ابتلاء به سرطان پوست را كاهش دهيم.( تغيير در الگوهاي كارهايي كه در محيط باز انجام مي شود.)

ü رژيم غذايي سالم و فعاليت فيزيكي مناسب خطر ابتلاء به سرطان را كم مي كند.

ü پيشگيري از سرطان محدود به سن خاصي نيست.

ü با تغيير شيوه زندگي مي توان سطح سلامت جامعه را افزايش داد و مرگ و مير ناشي از سرطان را كاهش داد.

ü براي تشخيص به موقع سرطانهاي دستگاه گوارش با احساس مشكلات مبهم گوارشي و يا احساس گير كردن غذا در گلو به پزشك مراجعه كنيم.

ü آرامش رواني و كنترل استرس از نكات مهم در پيشگيري از سرطان است.

ü بيش از 20 نوع سرطان با مصرف سيگار ارتباط دارد.( ريه ، گوارش ، پانكراس و ... )

ü مصرف دخانيات باعث عادات بد غذايي ، فعاليت بدني ناكافي در كودكان و سبب افزايش خطر ابتلاء به سرطان در بزرگسالي مي شود.

مركز بهداشت تايباد مبارزه با بيماريها ( شاخه غير واگير )