|
روز جهانی بهداشت گرامی باد شعار امسال روز جهانی بهداشت(1393) :یک عمر سلامتی با"خود مراقبتی" توانمند سازی نوجوانان وجوانان برای خود مراقبتی عموم مردم ،نیازمند خود مراقبتی خانواده ،خاستگاه خود مراقبتی رسانه ها،مروجان خود مراقبتی نهادها وپایگاه های مردمی ،کانون خود مراقبتی تیم سلامت مربیان خود مراقبتی سیاستگذاران ومدیران اجرایی ،حامیان خود مراقبتی
برگزاری پیاده روی بهداشتی پرسنل شبکه بهداشت و درمان تایباد به مناسبت آغاز هفته سلامت (1تا7 اردیبهشت)
یک عمر سلامتی باخود مراقبتی فرا رسیدن هفته سلامت (7-1)اردیبهشت ماه گرامی باد.
پیام بهداشتی
قلب وعروق
آيا مي‌دانيد شايع‌ترين علت مرگ و مير در كشور، بيماري‌هايقلبي و عروقي است؟ پيشگيري از افزايش فشارخون، با کاهش مصرف نمك كودكان رابه مصرف غذاي كم نمك و كم چرب عادت دهيم مصرف روغن مايع به جاي روغن جامد، خطرابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي را مي‌كاهد افزایش وزن و چاقی، یکی از علل مهمبروز بیماری‌های قلبی و عروقی است
تغذیه سالم
مصرف روزانه‌ی انواع سبزي و ميوه به مقدار كافي، از ابتلا بهبيماري‌هاي گوارشي و سرطان پیشگيري مي‌كند مصرف روزانه‌ی مقدار کافی میوه وسبزیجات، کلید سلامت افراد خانواده براي جلوگيري از پوكي استخوان، مصرف روزانه3 لیوان شير و لبنيات ضرورت دارد آيا در طول روز 8 ليوان آب مي نوشيد؟ مصرفغذای آب‌پز، بخارپز و کبابی را جایگزین سرخ‌کردنی کنیم برای حفظ سلامت خود، نمکپاش را از سر سفره بردارید سالمندی
ورزش منظم، راهي مطمئن براي به تأخير انداختن عوارض پيري پياده‌روي، ساده‌ترين ورزش براي سالمندان است سالمندان حتی اگر احساس تشنگینمی‌کنند، باید روزانه آب کافی بنوشند حفظ سلامت روان سالمندان با صله‌ی ارحام وفعالیت‌های اجتماعی خانواده، تحرک بدنی در خودمراقبتیافراد خانواده، مهم ترین نقش را مادران بر عهده دارند فعالیت بدنی مناسب؛ ضامنسلامت و کیفیت زندگی جمعیت جوان، بانشاط و سالم؛ عامل پیشرفت همه‌جانبه‌یکشور خانواده‌ی سالم؛ زیربنای توسعه‌ی کشور
سلامت محیط
هنگام خرید محصولات غذایی، بهداشتی و آرایشی، به شماره‌یپروانه‌ی بهره‌برداری و ساخت از وزارت بهداشت و تاریخ تولید و انقضای آن توجهکنید قرارگرفتن در برابر تابش مستقیم خورشید می‌تواند موجب ابتلا به سرطان پوستشود زمین خانه‌ی ماست، خانه‌ی خود را پاکیزه نگه‌داریم رعایت بهداشت محیط،ضامن سلامت فرد و جامعه شهر و روستای سالم، زندگی سالم اعتیاد،سیگار
حتي يك بار مصرف مواد مخدري مانند «شيشه» مي‌توانداعتيادآور باشد سيگار دروازه‌ي ورود به انواع ديگر اعتياد است با روشن كردنسيگار، چراغ زندگي را خاموش نكنيد نشانه‌های اعتیاد را بشناسیم و مراقب تغییراترفتاری فرزندان خود باشیم |
امتیاز کاربران
